Con el apoyo del columpio de tela tu cuerpo se libera de su propio peso: haces posturas e invertidas que en el piso costarían mucho más. Para todos los niveles, desde básico: la instructora te guía paso a paso.
Descomprime la columna
Mejora la postura
Aumenta tu rango de movimiento
Profundiza los estiramientos
Fortalece el núcleo (core)
Más conciencia y control del cuerpo
Estimula el sistema linfático
7 columpiospor clase
$150clase suelta
Mié y Jueconsulta el horario
Desde 13 añospeso máximo 100 kg
Con la membresía Ilimitado tu columpio está asegurado cada semana. Si vienes por clase, reserva con tiempo: se llena.
Un programa de bienestar para tu equipo: menos estrés, más energía y mejor ambiente de trabajo. Vamos a tu empresa (o tu equipo viene al estudio) y no se necesita experiencia.
Clase en tu empresa
1 hora a 1 hora 15 min
Yoga restaurativo y meditación guiada con cuenco tibetano y aromaterapia. Puede ser una sola vez o cada semana, quincena o mes.
Taller "Herramientas para el manejo del estrés"
Aprox. 2 horas
Técnicas de respiración, posturas desde el escritorio o la casa, aromaterapia, meditación y música relajante con cuenco tibetano. Incluye descuentos para clases en el estudio.
Se pueden tomar juntos o por separado. Cotizamos según tu equipo; con más de 25 personas recomendamos dividir en grupos para dar mejor atención.
Empecé a practicar yoga en 2013 buscando calma para mi mente, y me transformó. Soy arquitecta de profesión y me certifiqué como instructora de Ashtanga Vinyasa Yoga, avalada por Yoga Alliance, en 2015. Después seguí formándome en Vinyasa, Pranayama, yoga restaurativo y alineación, y también me certifiqué como instructora de Yoga Aéreo.
En 2016 abrí Yoga Studio para compartir esta práctica que tanto ha hecho por mí. Mi deseo es que más personas vivan con plenitud, en un espacio tranquilo y con atención personal.
Practica desde 2013Yoga Alliance 2015Certificada en Yoga AéreoEstudio desde 2016
Opiniones
Lo que dicen las alumnas y alumnos
“Lluvia es muy buena maestra, atenta, se preocupa por sus alumnos y el local está muy lindo. La recomiendo ampliamente.”
★★★★★ Luigina B. · Google
“La mejor escuela de yoga a la que he ido, buen precio y excelente instructora.”
Sí. Todas las clases son multinivel y la instructora te da opciones según tu nivel.
¿Hay clase muestra?
Sí: tu primera clase de piso es gratis. Al reservar marca "Es mi clase muestra". El yoga aéreo cuesta $150 aunque sea tu primera vez.
¿Qué llevo?
Ropa cómoda con la que te puedas mover y agua.
¿Cómo pago?
En el estudio, en efectivo o por transferencia. Para algunos eventos también se puede pagar con PayPal.
¿Y si ya no puedo ir?
Cancela desde la liga de tu reservación. Así el lugar pasa a la siguiente persona de la lista de espera.
¿Hay límite de edad o peso para yoga aéreo?
Es a partir de 13 años y con un peso máximo de 100 kg, por seguridad del equipo. Si tienes alguna lesión, estás embarazada o tienes alguna condición de salud, coméntaselo a la instructora antes de la clase.
